supplement..

Hyaaa..!!!samat semuanye...ape tu?...hehehe..aku cakap selamat semuanye....hehehe..alaaa kekadang pelat sket hahahah....okey2...ari nie..aku nak citer pasal supplement ...APER???supplement paper?..ehhh bukan laa nie ..supplement vitamins...tak faham jugak???..okey meh aku terangkan dengan guna kamus Skematik aku..." SUPPLEMENT VITAMINS..IALAH...BIJI-AN KECIL..PELBAGAI SAIZ...BERBENTUK GULA2..KDG2 YG MCM BATU KERAS...KDG2 LEMBIK MCM BANTAL...dalam isinye tu...ade menyediakan keperluan zat yg sgt berharga untuk badan kite..yg mane ade sesetengah zat vitamin..yg dihasilkan dalam badan kite nie..tak cukup..untuk menampung..badan yg sebesar kapal selam hahah kome agak faham ke?..selain menyediakan zat..elok jugak untuk mengelak penyakit yg serius...(ape tu..mencegah lebih baik...moto kate ape ntah aku cam rasa penah dengar..)...elok korang amalkan skrg...jgn tangguh2...alaa produk makeup bleh plak on the spot beli..takpun top up..sploh engget bleh plak beli dalam 2-3 saat..jangan bertangguh2..kot2 nyesal dh tua2 nanti...TAK MAMPU?beli yg regenye tak mahal tak murah..KEDAI TEPI JALAN?aishhhh jgnnnn simpanggggggggggggg...elok g kedai farmasi..diorg tahu laa nak cr yg sesuai untuk kome...tak yah beli berbotol2..asas pun okey....nanti ade duit lebih tambah lg..(jgn lee buat2 takde duit tambah...aishhh OooOO..duit tambahan tgk wayang boleh yek?teeettttttttttttttt....)okey..nie yg contoh2 aku amalkan..sejak dr skolah menengah...Tudiaaaaaa..hehehe....

• multi-vitamin...(ade ntuk Pompuan..ade untuk lelaki..)pilih laa jantina sendiri..aishh takkan takleh beza kot..hahahah...so jangan salah beli..sbb lelaki dan perempuan lain keperluan....hehehe...bahaya plak jd nie...vitamin nie..ade campur aduk 3 ataupun lebih minerals..cam vitamin A..B...D..E..K...
• Evening Primrose Oil ...or nama glemer nye EPO...nie elok untuk wanita yek..lelaki tidak...sbb aku mula mbik nie..EPO..membantu kurangkan kesakitan pe-Od pain...selain tu ade Omega-3 elok untuk jantung...ade yg aku dengar dr farmasi2 tu plak untuk kulit pun elok...haaa meh amalkan..kalau nak kulit gebu mcm saye hehehehe....
• Fish Oil..sgt elok...dia cam bg jauhkan "jarak-jurang-lingkauan.." sakit jantung..selain tu..dpt rendahkan peluang untuk kena BP(blood pressure..)..hah kan senang...bersedia..sblom kena kan...n then..tolong control kite nye level of cholesterol ...(chantekkkkkkkkkkkkkkk..!)...n jugak..dia kuatkannn IMMUNE SYSTEM kite...adoiii nak clap2 laaa kechantek penggunaan Fish Oil nie..aishhh...
• CoQ-10....nie pun cam Fish Oil...tp dia nye kuasa power rangers lg kuat...!!!...bukan stakat lindung jantung..lindung darah jugak...dr pada radiation....kite skrg nie tak tentu ter-expose ngan radiasi..so elok mbik dr awal....ade doktor yg syorkan elok untuk migraine..

haaa tu laa yg aku mbik skrg..pe2 pun nie sbg ikthiar kite untuk badan kite...jgn lupa...semua nie dengan izin-NYA..bertong2 botol ambik tp takde gak effect yg bagus tu kuasaNya...moga ape yg kite ikhtiar dan usaha dapat diIZINNYA..sbb bukan pe kdg2...ramai nye mengeluh sbb dh berbotol2 ubat mbik masih takde respon yg baik...balik kepada yg basic..iaitu ALLAH...sebab berlaku sesuatu mesti ade HIKMAHnye..mane tahu kan ALLAH nak suh kite berusaha lg..dekatkan diri padaNYa..tp jgn laa time susah je baru nak "DATING" atas sejadah lelama...pakwe merajuk bleh plak sgala top up..masa...duit...airmata dikorbankan..nie ade 5 waktu jee ALLAH mintak..(hmm aku pun masih dalam proses jd lebih baik dlm 5 waktu tu..so tak kate aku hebat....)..tu laa...k laaa panjang plak aku potpet..hehehe...nah lagu ari nie...